如何解决 生酮饮食新手一周食谱 PDF？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 血氧仪数值低于多少需要就医？ 的话，我的经验是：血氧仪测出来的血氧饱和度（SpO2）一般正常是在95%到100%之间。如果数值低于94%，就要开始注意了，特别是连续测量都低于94%，建议及时就医，查明原因。低于90%通常被认为比较严重，可能说明身体缺氧比较严重，需要尽快看医生，甚至紧急处理。简单说，血氧低于94%最好去医院检查，低于90%要尽快求医，防止身体出现严重问题。平时如果有呼吸困难、胸闷、头晕等症状，也别拖，及时找医生帮忙。

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